前方怎么样跑位足球,足球前锋跑位教学***(qian fang zen me yang pao wei zu qiu zu qiu qian feng pao wei jiao xue shi pin)

军jūn训xùn会huì操cāo教jiào官guān跑pǎo位wèi怎zěn么me跑pǎo？

在zài军jūn训xùn会huì操cāo中zhōng，教jiào官guān的de跑pǎo位wèi是shì非fēi常cháng重zhòng要yào的de。教jiào官guān应yīng该gāi根gēn据jù场chǎng地dì情qíng况kuàng和hé指zhǐ令lìng要yào求qiú，灵líng活huó变biàn换huàn跑pǎo位wèi，以yǐ保bǎo证zhèng训xùn练liàn效xiào果guǒ。

教jiào官guān应yīng该gāi做zuò到dào迅xùn速sù、稳wěn定dìng地dì转zhuǎn移yí跑pǎo位wèi，同tóng时shí尽jǐn量liàng减jiǎn少shǎo身shēn体tǐ摆bǎi动dòng，保bǎo持chí平píng稳wěn。

在zài跑pǎo位wèi过guò程chéng中zhōng，应yīng该gāi注zhù重zhòng指zhǐ挥huī员yuán的de指zhǐ令lìng，保bǎo持chí连lián贯guàn性xìng和hé协xié调diào性xìng。在zài运yùn动dòng的de过guò程chéng中zhōng，要yào注zhù意yì保bǎo持chí良liáng好hǎo的de姿zī势shì和hé呼hū吸xī方fāng式shì，以yǐ免miǎn造zào成chéng身shēn体tǐ的de不bù适shì。总zǒng之zhī，教jiào官guān跑pǎo位wèi要yào求qiú动dòng作zuò规guī范fàn、稳wěn健jiàn灵líng活huó，以yǐ确què保bǎo军jūn训xùn会huì操cāo的de训xùn练liàn效xiào果guǒ。

军jūn训xùn会huì操cāo教jiào官guān跑pǎo位wèi时shí需xū要yào注zhù意yì以yǐ下xià几jǐ点diǎn：保bǎo持chí身shēn体tǐ挺tǐng直zhí，双shuāng臂bì自zì然rán摆bǎi动dòng，脚jiǎo步bù稳wěn健jiàn有yǒu力lì，保bǎo持chí一yī定dìng的de速sù度dù和hé节jié奏zòu。跑pǎo步bù时shí应yīng该gāi用yòng脚jiǎo掌zhǎng着zhe地dì，蹬dēng地dì用yòng力lì，提tí高gāo跑pǎo步bù效xiào率lǜ。

另lìng外wài，教jiào官guān跑pǎo位wèi时shí还hái要yào注zhù意yì瞪dèng视shì前qián方fāng，保bǎo持chí头tóu部bù和hé眼yǎn睛jīng平píng视shì，以yǐ确què保bǎo能néng够gòu引yǐn领lǐng整zhěng个gè队duì伍wǔ的de前qián进jìn方fāng向xiàng。

在zài军jūn训xùn会huì操cāo中zhōng，教jiào官guān的de跑pǎo位wèi需xū要yào根gēn据jù具jù体tǐ的de指zhǐ挥huī要yào求qiú和hé队duì伍wǔ的de实shí际jì情qíng况kuàng来lái进jìn行xíng调diào整zhěng。以yǐ下xià是shì一yī些xiē常cháng见jiàn的de跑pǎo位wèi技jì巧qiǎo：

1. 前qián进jìn：教jiào官guān向xiàng前qián跑pǎo位wèi，可kě以yǐ用yòng来lái加jiā强qiáng队duì伍wǔ的de攻gōng势shì和hé进jìn攻gōng力lì度dù。

2. 后hòu退tuì：教jiào官guān向xiàng后hòu跑pǎo位wèi，可kě以yǐ用yòng来lái保bǎo护hù队duì伍wǔ的de后hòu方fāng和hé防fáng守shǒu位wèi置zhì。

3. 左zuǒ移yí/右yòu移yí：教jiào官guān向xiàng左zuǒ或huò向xiàng右yòu跑pǎo位wèi，可kě以yǐ用yòng来lái调diào整zhěng队duì伍wǔ的de阵zhèn型xíng和hé位wèi置zhì，以yǐ便biàn更gèng好hǎo地dì应yīng对duì敌dí方fāng的de进jìn攻gōng。

4. 转zhuǎn向xiàng：教jiào官guān可kě以yǐ通tōng过guò转zhuǎn身shēn来lái改gǎi变biàn队duì伍wǔ的de方fāng向xiàng和hé位wèi置zhì，以yǐ便biàn更gèng好hǎo地dì应yīng对duì敌dí方fāng的de进jìn攻gōng和hé防fáng守shǒu。

在zài跑pǎo位wèi时shí，教jiào官guān需xū要yào密mì切qiè关guān注zhù队duì伍wǔ的de动dòng态tài和hé敌dí方fāng的de行xíng动dòng，及jí时shí做zuò出chū调diào整zhěng和hé指zhǐ挥huī，以yǐ确què保bǎo队duì伍wǔ的de战zhàn斗dòu力lì和hé生shēng存cún能néng力lì。

同tóng时shí，教jiào官guān还hái需xū要yào与yǔ队duì员yuán保bǎo持chí良liáng好hǎo的de沟gōu通tōng和hé配pèi合hé，以yǐ便biàn更gèng好hǎo地dì完wán成chéng任rèn务wù。

中zhōng后hòu卫wèi如rú何hé站zhàn位wèi和hé跑pǎo位wèi？

足zú球qiú中zhōng后hòu卫wèi位wèi置zhì处chù于yú守shǒu门mén员yuán的de前qián方fāng及jí左zuǒ右yòu后hòu卫wèi之zhī间jiān，活huó动dòng范fàn围wéi在zài于yú中zhōng后hòu场chǎng，属shǔ于yú全quán队duì防fáng守shǒu力lì量liàng的de核hé心xīn，主zhǔ要yào职zhí责zé是shì阻zǔ止zhǐ对duì方fāng球qiú员yuán策cè动dòng攻gōng势shì并bìng同tóng时shí封fēng锁suǒ在zài对duì方fāng控kòng球qiú之zhī下xià进jìn入rù本běn方fāng的de禁jìn区qū位wèi置zhì。

中zhōng后hòu卫wèi的de位wèi置zhì感gǎn非fēi常cháng重zhòng要yào，当dāng球qiú队duì阵zhèn地dì进jìn攻gōng时shí，中zhōng后hòu卫wèi可kě能néng要yào压yā到dào中zhōng圈quān附fù近jìn，而ér一yī旦dàn防fáng守shǒu时shí，甚shén至zhì退tuì到dào本běn方fāng底dǐ线xiàn，有yǒu些xiē时shí候hòu当dāng中zhōng后hòu卫wèi上shàng前qián铲chǎn球qiú时shí，其qí身shēn后hòu要yào有yǒu边biān后hòu卫wèi来lái保bǎo护hù

足zú球qiú界jiè有yǒu这zhè样yàng一yī条tiáo格gé言yán：进jìn攻gōng赢yíng得dé比bǐ赛sài，防fáng守shǒu赢yíng得dé冠guān军jūn。从cóng一yī个gè赛sài季jì的de角jiǎo度dù看kàn，一yī个gè行xíng之zhī有yǒu效xiào的de防fáng守shǒu体tǐ系xì是shì保bǎo持chí球qiú队duì成chéng绩jī稳wěn定dìng的de基jī石shí。局jú部bù的de防fáng守shǒu战zhàn术shù和hé整zhěng体tǐ的de防fáng守shǒu策cè略lüè二èr者zhě并bìng重zhòng，都dōu主zhǔ要yào靠kào防fáng守shǒu队duì员yuán正zhèng确què的de跑pǎo动dòng和hé站zhàn位wèi来lái实shí现xiàn。

一yī个gè简jiǎn单dān的de防fáng守shǒu准zhǔn则zé是shì，后hòu卫wèi队duì员yuán要yào保bǎo持chí自zì己jǐ在zài本běn方fāng球qiú门mén和hé对duì方fāng进jìn攻gōng球qiú员yuán之zhī间jiān的de位wèi置zhì。这zhè让ràng后hòu卫wèi队duì员yuán能néng够gòu始shǐ终zhōng观guān察chá对duì方fāng的de动dòng作zuò并bìng做zuò出chū反fǎn应yīng以yǐ及jí挡dǎng住zhù射shè门mén路lù线xiàn。但dàn到dào了le实shí际jì比bǐ赛sài中zhōng，做zuò到dào这zhè一yī点diǎn又yòu并bìng不bù容róng易yì，因yīn为wèi进jìn攻gōng队duì员yuán总zǒng是shì在zài尝cháng试shì从cóng防fáng守shǒu中zhōng摆bǎi脱tuō出chū来lái。除chú此cǐ之zhī外wài，后hòu卫wèi不bù应yīng让ràng球qiú脱tuō离lí自zì己jǐ的de视shì线xiàn，而ér且qiě要yào随suí时shí考kǎo虑lǜ周zhōu围wéi本běn方fāng和hé对duì方fāng球qiú员yuán。

中zhōng后hòu卫wèi防fáng守shǒu站zhàn位wèi原yuán则zé:1站zhàn在zài内nèi侧cè，一yī防fáng一yī的de时shí候hòu，应yīng站zhàn在zài对duì方fāng前qián锋fēng与yǔ球qiú门mén的de直zhí线xiàn中zhōng间jiān；2距jù离lí保bǎo持chí在zài既jì能néng够gòu靠kào近jìn盯dīng住zhù防fáng守shǒu对duì象xiàng，又yòu能néng够gòu首shǒu先xiān从cóng防fáng守shǒu对duì象xiàng身shēn后hòu得dé球qiú；3要yào抢qiǎng断duàn或huò者zhě绕rào前qián防fáng守shǒu所suǒ有yǒu传chuán球qiú不bù准zhǔn和hé传chuán球qiú速sù度dù慢màn的de来lái球qiú；4如rú果guǒ不bù能néng够gòu抢qiǎng断duàn球qiú，则zé要yào努nǔ力lì封fēng堵dǔ逼bī抢qiǎng球qiú；5如rú果guǒ不bù可kě能néng封fēng堵dǔ逼bī抢qiǎng，则zé要yào边biān退tuì缩suō边biān防fáng守shǒu延yán缓huǎn对duì手shǒu进jìn攻gōng，回huí撤chè并bìng站zhàn位wèi于yú对duì手shǒu与yǔ本běn方fāng球qiú门mén之zhī间jiān的de空kōng当dāng；6出chū脚jiǎo抢qiǎng球qiú的de最zuì好hǎo时shí机jī是shì当dāng进jìn攻gōng者zhě试shì图tú转zhuǎn身shēn，即jí半bàn转zhuǎn身shēn的de一yī刹shā那nà。此cǐ时shí进jìn攻gōng者zhě既jì不bù能néng很hěn好hǎo地dì用yòng身shēn体tǐ掩yǎn护hù球qiú，同tóng时shí身shēn体tǐ重zhòng心xīn又yòu处chù于yú不bù稳wěn定dìng之zhī中zhōng。