怎么样练习篮球足球,篮球足球训练(zen me yang lian xi lan qiu zu qiu lan qiu zu qiu xun lian)

足zú球qiú篮lán球qiú冬dōng天tiān怕pà冻dòng吗ma？

足zú球qiú，篮lán球qiú，冬dōng天tiān不bù怕pà冻dòng，可kě以yǐ放fàng心xīn的de训xùn练liàn。运yùn动dòng员yuán，冬dōng练liàn三sān九jiǔ，夏xià练liàn三sān伏fú，都dōu不bù怕pà。球qiú，怕pà什shén么me。运yùn动dòng员yuán冬dōng天tiān训xùn练liàn的de时shí候hòu，一yī定dìng要yào做zuò好hǎo准zhǔn备bèi活huó动dòng。要yào先xiān热rè身shēn，身shēn体tǐ活huó动dòng开kāi，稍shāo微wēi有yǒu点diǎn汗hàn最zuì好hǎo。手shǒu，脚jiǎo，都dōu要yào活huó动dòng开kāi，因yīn为wèi天tiān冷lěng，人rén的de筋jīn血xuè不bù活huó，所suǒ以yǐ不bù活huó动dòng开kāi，人rén就jiù容róng易yì受shòu伤shāng。一yī定dìng要yào记jì住zhù了le。

中zhōng考kǎo体tǐ育yù男nán生shēng选xuǎn篮lán球qiú好hǎo还hái是shì足zú球qiú好hǎo？

先xiān排pái个gè序xù（练liàn习xí难nán度dù）排pái球qiú＜篮lán球qiú＜足zú球qiú＜乒pīng乓pāng球qiú。

这zhè只zhǐ是shì一yī个gè大dà概gài，其qí实shí一yī般bān你nǐ们men体tǐ育yù老lǎo师shī会huì给gěi你nǐ选xuǎn的de。

篮lán球qiú多duō练liàn也yě没méi有yǒu问wèn题tí，多duō运yùn球qiú，多duō练liàn球qiú感gǎn。

足zú球qiú现xiàn在zài大dà环huán境jìng不bù太tài好hǎo，专zhuān业yè的de足zú球qiú场chǎng也yě不bù多duō。

如rú果guǒ有yǒu什shén么me不bù明míng白bái的de，可kě以yǐ私sī聊liáo，也yě不bù知zhī道dào你nǐ们men的de考kǎo试shì标biāo准zhǔn，所suǒ以yǐ有yǒu意yì见jiàn没méi有yǒu意yì义yì。