足球怎么样能踢好,足球怎么样能踢好呢(zu qiu zen me yang neng ti hao zu qiu zen me yang neng ti hao ne)

足zú球qiú怎zěn么me踢tī的de更gèng高gāo？

1.

支zhī撑chēng脚jiǎo的de站zhàn位wèi。

它tā支zhī撑chēng着zhe击jī球qiú时shí的de发fā力lì过guò程chéng，好hǎo的de支zhī撑chēng是shì你nǐ踢tī球qiú用yòng得dé上shàng力lì的de条tiáo件jiàn之zhī一yī。以yǐ主zhǔ力lì脚jiǎo右yòu脚jiǎo为wèi例lì，左zuǒ脚jiǎo脚jiǎo尖jiān一yī般bān在zài球qiú的de左zuǒ边biān20cm处chù。

2.

击jī球qiú点diǎn。

想xiǎng要yào踢tī得dé又yòu高gāo又yòu远yuǎn，理lǐ所suǒ当dāng然rán要yào踢tī球qiú的de靠kào下xià接jiē近jìn地dì面miàn的de位wèi置zhì。踢tī的de时shí候hòu脚jiǎo底dǐ几jǐ乎hū要yào擦cā到dào地dì面miàn。

3.

触chù球qiú部bù位wèi。

踢tī足zú球qiú的de正zhèng确què姿zī势shì和hé动dòng作zuò？

1.

脚jiǎo内nèi侧cè传chuán球qiú

足zú球qiú比bǐ赛sài中zhōng最zuì常cháng用yòng到dào的de一yī种zhǒng传chuán球qiú技jì巧qiǎo,也yě是shì最zuì为wèi基jī础chǔ的de。在zài距jù离lí不bù是shì很hěn远yuǎn或huò者zhě对duì精jīng准zhǔn度dù要yào求qiú比bǐ较jiào高gāo的de地dì滚gǔn球qiú传chuán球qiú时shí会huì用yòng到dào这zhè种zhǒng传chuán球qiú技jì巧qiǎo。

2.

脚jiǎo背bèi吊diào射shè

这zhè里lǐ***cǎi用yòng脚jiǎo背bèi靠kào前qián的de位wèi置zhì吊diào射shè,击jī球qiú的de底dǐ部bù。要yào求qiú,吊diào射shè瞬shùn间jiān,支zhī撑chēng脚jiǎo微wēi曲qū,后hòu摆bǎi的de踢tī球qiú脚jiǎo迅xùn速sù发fā力lì,使shǐ触chù球qiú部bù位wèi充chōng分fēn与yǔ球qiú底dǐ部bù接jiē触chù,将jiāng球qiú向xiàng高gāo处chù击jī出chū后hòu,踢tī球qiú脚jiǎo不bù再zài跟gēn随suí动dòng作zuò。

3.

脚jiǎo弓gōng球qiú(作zuò用yòng传chuán球qiú或huò射shè门mén):

怎zěn样yàng才cái能néng踢tī高gāo足zú球qiú如rú何hé将jiāng球qiú踢tī得dé又yòu高gāo又yòu远yuǎn？

你nǐ说shuō的de踢tī高gāo远yuǎn球qiú，专zhuān业yè术shù语yǔ叫jiào长zhǎng传chuán球qiú或huò者zhě吊diào球qiú，主zhǔ要yào用yòng于yú传chuán球qiú或huò者zhě吊diào门mén：1.要yào踢tī这zhè样yàng的de球qiú首shǒu先xiān腿tuǐ部bù力lì量liàng要yào求qiú比bǐ较jiào高gāo，腿tuǐ部bù力lì量liàng小xiǎo的de仅jǐn靠kào技jì巧qiǎo不bù容róng易yì达dá到dào理lǐ想xiǎng效xiào果guǒ。因yīn此cǐ建jiàn议yì要yào多duō练liàn习xí腿tuǐ部bù力lì量liàng，不bù但dàn长zhǎng传chuán需xū要yào，射shè门mén和hé其qí他tā技jì巧qiǎo都dōu需xū要yào。2.长zhǎng传chuán技jì巧qiǎo：小xiǎo腿tuǐ一yī定dìng要yào后hòu摆bǎi，瞬shùn间jiān发fā力lì，最zuì后hòu支zhī撑chēng脚jiǎo与yǔ球qiú横héng向xiàng间jiān隔gé20cm左zuǒ右yòu，球qiú的de接jiē触chù部bù位wèi一yī般bān是shì脚jiǎo的de大dà指zhǐ骨gǔ第dì二èr块kuài直zhí至zhì脚jiǎo腕wàn，击jī球qiú中zhōng下xià部bù。这zhè里lǐ特tè别bié强qiáng调diào的de是shì，为wèi了le便biàn于yú发fā力lì，不bù建jiàn议yì垂chuí直zhí用yòng脚jiǎo正zhèng面miàn接jiē触chù足zú球qiú，应yīng是shì用yòng内nèi脚jiǎo背bèi或huò者zhě外wài脚jiǎo背bèi接jiē触chù球qiú面miàn。一yī般bān初chū学xué者zhě建jiàn议yì用yòng内nèi脚jiǎo背bèi提tí高gāo球qiú。重zhòng点diǎn：接jiē触chù球qiú的de一yī刹shā那nà间jiān，脚jiǎo背bèi要yào踢tī到dào球qiú的de中zhōng下xià部bù，越yuè靠kào下xià越yuè踢tī的de高gāo，但dàn太tài下xià容róng易yì伤shāng脚jiǎo，踢tī球qiú的de腿tuǐ膝xī盖gài此cǐ时shí应yīng该gāi在zài球qiú的de后hòu方fāng，如rú果guǒ膝xī盖gài在zài球qiú的de正zhèng上shàng方fāng只zhǐ能néng提tí出chū低dī平píng球qiú，如rú果guǒ膝xī盖gài都dōu到dào球qiú的de前qián方fāng，只zhǐ能néng踢tī出chū擦cā地dì球qiú，切qiè记jì。3.你nǐ可kě以yǐ在zài百bǎi度dù视shì频pín里lǐ查chá找zhǎo足zú球qiú教jiào学xué视shì频pín，如rú何hé踢tī高gāo远yuǎn球qiú，有yǒu许xǔ多duō视shì频pín值zhí得dé你nǐ去qù学xué习xí。

踢tī足zú球qiú的de时shí候hòu怎zěn样yàng踢tī得dé快kuài、好hǎo，脚jiǎo还hái不bù疼téng？

踢tī球qiú要yào是shì疼téng，说shuō明míng你nǐ用yòng脚jiǎo尖jiān儿ér了le。这zhè是shì一yī个gè很hěn低dī级jí的de踢tī法fǎ。正zhèng常cháng情qíng况kuàng下xià看kàn你nǐ要yào踢tī出chū什shén么me球qiú，对duì应yīng相xiāng应yīng部bù位wèi。脚jiǎo背bèi绷běng直zhí绷běng平píng，正zhèng面miàn接jiē触chù球qiú，会huì射shè出chū又yòu直zhí又yòu平píng的de球qiú。只zhǐ要yào被bèi绷běng直zhí绷běng平píng，往wǎng球qiú中zhōng心xīn部bù位wèi左zuǒ偏piān15度dù，会huì踢tī出chū外wài弦xián球qiú，俗sú称chēng外wài脚jiǎo背bèi。脚jiǎo弓gōng内nèi侧cè前qián半bàn部bù至zhì大dà脚jiǎo趾zhǐ，趾zhǐ关guān节jié处chù，全quán力lì击jī球qiú中zhōng部bù靠kào下xià的de位wèi置zhì，能néng踢tī出chū标biāo准zhǔn的de橡xiàng胶jiāo球qiú。脚jiǎo弓gōng上shàng沿yán儿ér，全quán力lì击jī球qiú的de中zhōng下xià部bù，我wǒ踢tī出chū与yǔ类lèi似shì于yú贝bèi克kè汉hàn姆mǔ的de长zhǎng距jù离lí香xiāng蕉jiāo球qiú，大dà弧hú线xiàn。

踢tī球qiú的de中zhōng偏piān下xià部bù位wèi，用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi比bǐ较jiào容róng易yì发fā力lì，缺quē点diǎn是shì准zhǔn星xīng不bù太tài好hǎo。。是shì开kāi定dìng位wèi球qiú的de话huà建jiàn议yì站zhàn位wèi在zài球qiú门mén与yǔ球qiú的de延yán长zhǎng线xiàn的de靠kào底dǐ线xiàn的de一yī侧cè，这zhè样yàng比bǐ较jiào容róng易yì发fā力lì和hé打dǎ弧hú线xiàn，定dìng位wèi球qiú一yī般bān不bù用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi。而ér用yòng内nèi脚jiǎo背bèi，许xǔ多duō巨jù星xīng都dōu是shì这zhè样yàng的de。行xíng进jìn中zhōng大dà脚jiǎo则zé是shì正zhèng脚jiǎo背bèi发fā力lì，腿tuǐ往wǎng右yòu后hòu侧cè抬tái起qǐ，抡lūn个gè圆yuán，争zhēng取qǔ脚jiǎo的de速sù度dù最zuì快kuài那nà瞬shùn间jiān触chù球qiú，大dà腿tuǐ抡lūn下xià来lái的de同tóng时shí小xiǎo腿tuǐ也yě往wǎng前qián摆bǎi，注zhù意yì触chù球qiú前qián腿tuǐ不bù能néng申shēn得dé直zhí了le。。那nà样yàng力lì道dào就jiù没méi了le。最zuì后hòu脚jiǎo踝huái向xiàng上shàng钩gōu，高gāo球qiú踢tī下xià部bù，劲jìn射shè中zhōng部bù偏piān下xià，跑pǎo动dòng的de时shí候hòu把bǎ身shēn体tǐ的de运yùn动dòng的de惯guàn性xìng通tōng过guò腰yāo部bù自zì然rán的de传chuán到dào腿tuǐ部bù，不bù要yào让ràng固gù定dìng的de那nà边biān脚jiǎo减jiǎn速sù你nǐ的de右yòu侧cè身shēn体tǐ。这zhè样yàng就jiù比bǐ较jiào容róng易yì能néng抡lūn大dà脚jiǎo了le。

弱ruò队duì踢tī强qiáng队duì怎zěn么me踢tī？

要yào想xiǎng在zài足zú球qiú比bǐ赛sài中zhōng弱ruò队duì踢tī败bài强qiáng队duì，需xū要yào注zhù意yì以yǐ下xià几jǐ点diǎn：首shǒu先xiān，在zài战zhàn术shù上shàng需xū要yào有yǒu针zhēn对duì性xìng地dì制zhì定dìng出chū强qiáng队duì的de弱ruò点diǎn，并bìng在zài比bǐ赛sài中zhōng紧jǐn密mì贴tiē合hé对duì手shǒu的de阵zhèn型xíng和hé战zhàn术shù来lái防fáng守shǒu和hé反fǎn击jī。
其qí次cì，在zài心xīn理lǐ上shàng要yào树shù立lì自zì信xìn心xīn，相xiāng信xìn自zì己jǐ的de实shí力lì和hé团tuán队duì合hé作zuò能néng够gòu战zhàn胜shèng对duì手shǒu。
最zuì后hòu，需xū要yào保bǎo持chí耐nài心xīn，并bìng在zài比bǐ赛sài中zhōng寻xún找zhǎo对duì手shǒu暴bào露lù的de机jī会huì，及jí时shí发fā动dòng进jìn攻gōng。
总zǒng之zhī，只zhǐ要yào制zhì定dìng合hé理lǐ的de战zhàn术shù和hé策cè略lüè，保bǎo持chí自zì信xìn心xīn，并bìng且qiě审shěn时shí度dù势shì，弱ruò队duì也yě有yǒu可kě能néng取qǔ胜shèng。