足球怎么样用手防人的,足球怎么样用手防人的(zu qiu zen me yang yong shou fang ren de zu qiu zen me yang yong shou fang ren de)

8人rén制zhì足zú球qiú防fáng守shǒu技jì巧qiǎo？

明míng确què防fáng守shǒu任rèn务wù，才cái能néng把bǎ阵zhèn型xíng优yōu势shì发fā挥huī出chū来lái！

前qián锋fēng：

虽suī然rán这zhè个gè阵zhèn型xíng在zài后hòu卫wèi线xiàn上shàng人rén数shù优yōu势shì明míng显xiǎn，但dàn这zhè不bù代dài表biǎo前qián锋fēng就jiù没méi有yǒu防fáng守shǒu任rèn务wù。前qián锋fēng在zài防fáng守shǒu时shí一yī定dìng要yào盯dīng紧jǐn对duì方fāng的de中zhōng后hòu卫wèi，不bù能néng让ràng中zhōng后hòu卫wèi太tài过guò轻qīng易yì的de趟tàng过guò中zhōng线xiàn。因yīn为wèi421阵zhèn型xíng中zhōng前qián场chǎng人rén数shù较jiào少shǎo，对duì方fāng阵zhèn型xíng会huì伺cì机jī前qián移yí，压yā缩suō我wǒ们men阵zhèn型xíng。我wǒ方fāng中zhōng后hòu场chǎng处chù理lǐ球qiú的de空kōng间jiān就jiù会huì变biàn得dé更gèng小xiǎo，这zhè样yàng球qiú队duì就jiù算suàn获huò得dé球qiú权quán后hòu也yě很hěn难nán展zhǎn开kāi。

中zhōng场chǎng：

不bù要yào轻qīng易yì出chū脚jiǎo，站zhàn住zhù位wèi置zhì。尽jǐn可kě能néng避bì免miǎn出chū现xiàn后hòu卫wèi线xiàn直zhí面miàn对duì方fāng拿ná球qiú人rén的de情qíng况kuàng。不bù出chū脚jiǎo不bù代dài表biǎo不bù压yā迫pò，多duō利lì用yòng身shēn体tǐ强qiáng硬yìng的de去qù卡kǎ主zhǔ位wèi置zhì，这zhè样yàng可kě以yǐ防fáng止zhǐ对duì手shǒu打dǎ远yuǎn射shè。

后hòu卫wèi：

中zhōng路lù防fáng守shǒu人rén数shù明míng显xiǎn，如rú果guǒ各gè个gè区qū域yù能néng够gòu不bù丢diū位wèi置zhì，对duì方fāng并bìng不bù容róng易yì打dǎ进jìn禁jìn区qū。但dàn为wèi了le拿ná下xià球qiú权quán适shì当dāng的de出chū脚jiǎo是shì被bèi允yǔn许xǔ的de，边biān后hòu卫wèi要yào时shí刻kè压yā制zhì对duì方fāng边biān路lù进jìn攻gōng球qiú员yuán，力lì争zhēng拿ná下xià球qiú权quán。而ér中zhōng后hòu卫wèi要yào保bǎo护hù同tóng侧cè边biān后hòu卫wèi的de身shēn后hòu，后hòu卫wèi线xiàn要yào做zuò出chū层céng次cì感gǎn！

门mén将jiāng扑pū球qiú的de时shí候hòu如rú何hé防fáng止zhǐ手shǒu腕wàn被bèi球qiú怎zěn扭niǔ伤shāng？

作zuò为wèi门mén将jiāng，比bǐ赛sài中zhōng牢láo记jì以yǐ下xià9点diǎn，一yī定dìng会huì帮bāng助zhù你nǐ在zài场chǎng上shàng更gèng好hǎo的de发fā挥huī。

1.保bǎo持chí你nǐ的de臀tún部bù区qū域yù朝cháo向xiàng足zú球qiú，这zhè么me做zuò有yǒu助zhù于yú你nǐ随suí时shí准zhǔn备bèi好hǎo扑pū救jiù对duì方fāng的de射shè门mén。永yǒng永yǒng远yuǎn远yuǎn不bù要yào背bèi对duì球qiú场chǎng，你nǐ脑nǎo勺sháo后hòu面miàn并bìng没méi有yǒu长zhǎng眼yǎn睛jīng。

2.呈chéngW手shǒu势shì，双shuāng手shǒu微wēi张zhāng并bìng相xiāng靠kào拢lǒng，两liǎng手shǒu大dà拇mǔ指zhǐ前qián后hòu相xiāng对duì并bìng相xiāng碰pèng，形xíng成chéng一yī个gèW形xíng状zhuàng。在zài扑pū接jiē高gāo球qiú的de时shí候hòu用yòng这zhè种zhǒng手shǒu势shì会huì更gèng有yǒu效xiào与yǔ实shí用yòng。扑pū接jiē球qiú时shí，有yǒu意yì识shí的de让ràng双shuāng手shǒu稍shāo高gāo与yǔ球qiú，就jiù像xiàng手shǒu掌zhǎng覆fù盖gài在zài球qiú上shàng方fāng的de感gǎn觉jué，这zhè样yàng就jiù算suàn你nǐ没méi有yǒu接jiē住zhù球qiú，球qiú也yě会huì直zhí直zhí的de下xià落luò到dào你nǐ的de脚jiǎo前qián。记jì着zhe，从cóng脚jiǎo下xià丢diū球qiú总zǒng比bǐ从cóng手shǒu掌zhǎng里lǐ丢diū球qiú好hǎo，否fǒu则zé门mén将jiāng的de颜yán面miàn何hé在zài。

3.喊hǎn，喊hǎn，喊hǎn！队duì友yǒu挡dǎng住zhù你nǐ视shì线xiàn你nǐ得dé喊hǎn他tā让ràng开kāi，指zhǐ挥huī队duì友yǒu防fáng守shǒu定dìng位wèi球qiú时shí你nǐ也yě要yào喊hǎn，当dāng你nǐ发fā现xiàn队duì友yǒu失shī位wèi时shí你nǐ更gèng要yào喊hǎn。作zuò为wèi门mén将jiāng你nǐ在zài后hòu方fāng看kàn的de比bǐ谁shuí都dōu清qīng楚chǔ，所suǒ以yǐ提tí醒xǐng队duì友yǒu，喊hǎn出chū来lái是shì你nǐ的de职zhí责zé，当dāng然rán，保bǎo护hù好hǎo嗓sǎng子zi，别bié扯chě着zhe嗓sǎng子zi喊hǎn，那nà是shì嘶sī吼hǒu...

4.保bǎo持chí放fàng松sōng。要yào是shì你nǐ身shēn体tǐ一yī直zhí紧jǐn紧jǐn的de，那nà当dāng你nǐ扑pū球qiú时shí，手shǒu腕wàn或huò者zhě其qí他tā被bèi球qiú击jī中zhōng的de部bù位wèi会huì很hěn疼téng，甚shén至zhì受shòu伤shāng，想xiǎng想xiǎng太tài极jí的de以yǐ柔róu克kè刚gāng，让ràng身shēn体tǐ放fàng松sōng下xià来lái。

5.尽jǐn量liàng站zhàn在zài离lí球qiú门mén线xiàn两liǎng个gè步bù子zi的de距jù离lí。理lǐ论lùn上shàng来lái讲jiǎng，这zhè是shì你nǐ封fēng堵dǔ与yǔ减jiǎn小xiǎo对duì方fāng射shè门mén区qū域yù的de最zuì佳jiā距jù离lí。

6.弯wān曲qū膝xī盖gài。你nǐ的de膝xī盖gài要yào时shí刻kè处chù于yú微wēi微wēi弯wān曲qū的de状zhuàng态tài，身shēn体tǐ也yě要yào尽jǐn量liàng保bǎo持chí平píng衡héng，这zhè有yǒu助zhù于yú你nǐ随suí时shí弹dàn跳tiào并bìng做zuò出chū扑pū救jiù动dòng作zuò。

7.时shí刻kè注zhù意yì场chǎng上shàng情qíng况kuàng。有yǒu必bì要yào时shí，做zuò好hǎo冲chōng出chū禁jìn区qū救jiù球qiú的de准zhǔn备bèi，注zhù意yì出chū了le禁jìn区qū别bié用yòng手shǒu，用yòng脚jiǎo！当dāng对duì方fāng球qiú员yuán禁jìn区qū内nèi持chí球qiú接jiē近jìn你nǐ时shí，横héng身shēn扑pū向xiàng他tā脚jiǎo的de区qū域yù，横héng身shēn有yǒu助zhù于yú你nǐ封fēng堵dǔ射shè门mén角jiǎo度dù，此cǐ外wài，千qiān万wàn不bù要yào怂sǒng！球qiú是shì你nǐ的de！

8.盯dīng着zhe对duì方fāng的de脚jiǎo，不bù是shì眼yǎn睛jīng。观guān察chá对duì方fāng球qiú员yuán脚jiǎo的de位wèi置zhì，能néng帮bāng你nǐ在zài对duì方fāng射shè门mén前qián提tí前qián判pàn断duàn球qiú的de线xiàn路lù。小xiǎo窍qiào门mén是shì，看kàn对duì方fāng的de支zhī撑chēng脚jiǎo的de脚jiǎo尖jiān朝cháo向xiàng，一yī般bān情qíng况kuàng下xià，脚jiǎo尖jiān朝cháo向xiàng哪nǎ，球qiú就jiù往wǎng哪nǎ飞fēi。

9.防fáng守shǒu角jiǎo球qiú时shí，随suí时shí准zhǔn备bèi出chū击jī，并bìng把bǎ球qiú击jī高gāo高gāo的de击jī出chū禁jìn区qū，这zhè是shì最zuì稳wěn妥tuǒ的de做zuò法fǎ。

小xiǎo提tí示shì：

出chū击jī的de时shí候hòu要yào有yǒu“大dà圣shèng归guī来lái，谁shuí能néng当dāng我wǒ”的de勇yǒng猛měng气qì势shì。

要yào有yǒu坚jiān定dìng的de意yì志zhì。

丢diū球qiú后hòu不bù要yào老lǎo责zé怪guài自zì己jǐ，大dà部bù分fēn情qíng况kuàng丢diū球qiú都dōu不bù是shì门mén将jiāng的de错cuò。

***jiǎ如rú你nǐ抓zhuā不bù住zhù球qiú，就jiù狠hěn狠hěn的de来lái上shàng一yī拳quán，给gěi它tā打dǎ出chū去qù。

记jì住zhù，你nǐ的de位wèi置zhì是shì球qiú场chǎng上shàng最zuì难nán的de位wèi置zhì，你nǐ值zhí得dé尊zūn敬jìng。

发fā球qiú时shí，没méi必bì要yào每měi次cì都dōu大dà脚jiǎo，有yǒu时shí候hòu本běn方fāng球qiú员yuán抢qiǎng点diǎn不bù给gěi力lì，你nǐ开kāi大dà脚jiǎo就jiù是shì送sòng球qiú权quán。

当dāng心xīn对duì方fāng的de***jiǎ射shè，更gèng要yào当dāng心xīn对duì方fāng射shè门mén时shí一yī个gè恰qià似shì看kàn向xiàng别bié处chù的de温wēn柔róu眼yǎn神shén就jiù把bǎ你nǐ骗piàn了le，那nà叫jiào骗piàn死sǐ你nǐ的de温wēn柔róu，别bié看kàn他tā的de眼yǎn睛jīng。