青少年怎么样练习足球,青少年足球训练方法(qing shao nian zen me yang lian xi zu qiu qing shao nian zu qiu xun lian fang fa)

14周zhōu岁suì踢tī球qiú怎zěn样yàng成chéng为wèi职zhí业yè球qiú员yuán？

14岁suì才cái起qǐ步bù，成chéng为wèi优yōu秀xiù的de职zhí业yè球qiú员yuán有yǒu点diǎn难nán，不bù过guò只zhǐ要yào努nǔ力lì就jiù一yī定dìng可kě以yǐ！

先xiān找zhǎo一yī个gè人rén脉mài较jiào好hǎo的de足zú球qiú培péi训xùn学xué校xiào，一yī方fāng面miàn可kě以yǐ提tí高gāo自zì己jǐ的de技jì战zhàn术shù水shuǐ平píng，一yī方fāng面miàn有yǒu利lì于yú自zì己jǐ进jìn入rù国guó内nèi的de职zhí业yè俱jù乐lè部bù。

现xiàn在zài好hǎo多duō的de职zhí业yè俱jù乐lè部bù都dōu投tóu资zī足zú球qiú学xué校xiào，以yǐ获huò得dé更gèng好hǎo、更gèng多duō的de人rén才cái，可kě以yǐ报bào读dú这zhè些xiē学xué校xiào。

中zhōng学xué生shēng足zú球qiú基jī本běn功gōng训xùn练liàn？

热rè身shēn运yùn动dòng控kòng制zhì在zài5分fēn钟zhōng内nèi 活huó动dòng开kāi之zhī后hòu

做zuò有yǒu球qiú训xùn练liàn 颠diān球qiú 这zhè个gè一yī定dìng要yào勤qín练liàn这zhè是shì基jī本běn功gōng也yě是shì增zēng强qiáng球qiú感gǎn的de方fāng法fǎ 控kòng制zhì在zài10分fēn钟zhōng

之zhī后hòu做zuò传chuán球qiú训xùn练liàn 2人rén一yī组zǔ 短duǎn传chuán小xiǎo配pèi合hé 基jī本běn功gōng训xùn练liàn 头tóu球qiú传chuán球qiú训xùn练liàn 短duǎn传chuán 一yī定dìng要yào运yùn动dòng 不bù用yòng等děng球qiú 这zhè个gè说shuō不bù太tài明míng白bái 而ér且qiě动dòng作zuò要yào规guī范fàn要yào做zuò到dào位wèi 参cān考kǎo教jiào科kē书shū 头tóu球qiú训xùn练liàn也yě是shì10分fēn钟zhōng

休xiū息xī5分fēn钟zhōng 这zhè期qī间jiān可kě以yǐ组zǔ成chéng小xiǎo范fàn围wéi抢qiǎng球qiú 娱yú乐lè性xìng的de 之zhī后hòu训xùn练liàn射shè门mén 一yī人rén在zài禁jìn区qū弧hú旁páng 推tuī球qiú 射shè门mén球qiú员yuán在zài运yùn动dòng中zhōng打dǎ门mén 这zhè样yàng可kě以yǐ同tóng时shí训xùn练liàn门mén将jiāng 每měi人rén轮lún射shè3次cì 掌zhǎng握wò时shí间jiān 在zài20分fēn钟zhōng

最zuì后hòu10分fēn钟zhōng 训xùn练liàn对duì抗kàng 如rú果guǒ展zhǎn开kāi2个gè小xiǎo时shí的de话huà 还hái可kě以yǐ增zēng加jiā 长zhǎng传chuán训xùn练liàn 体tǐ能néng训xùn练liàn

中zhōng学xué生shēng守shǒu门mén员yuán基jī本běn功gōng训xùn练liàn？

中zhōng学xué生shēng足zú球qiú守shǒu门mén员yuán基jī本běn功gōng训xùn练liàn，首shǒu先xiān要yào具jù备bèi良liáng好hǎo的de身shēn体tǐ素sù质zhì，身shēn高gāo，臂bì长zhǎng，弹dàn跳tiào力lì好hǎo，反fǎn应yīng灵líng敏mǐn。有yǒu了le这zhè些xiē基jī本běn条tiáo件jiàn，再zài训xùn练liàn他tā守shǒu门mén员yuán的de基jī本běn功gōng，首shǒu先xiān要yào注zhù意yì手shǒu型xíng，能néng握wò住zhù球qiú。接jiē高gāo空kōng球qiú，左zuǒ右yòu两liǎng侧cè的de来lái球qiú。不bù要yào急jí于yú求qiú成chéng，要yào慢màn慢màn的de循xún序xù渐jiàn进jìn的de，系xì统tǒng的de训xùn练liàn。才cái能néng成chéng为wèi一yī名míng合hé格gé的de足zú球qiú守shǒu门mén员yuán。

怎zěn么me成chéng为wèi足zú球qiú运yùn动dòng员yuán？

首shǒu先xiān是shì足zú球qiú启qǐ蒙méng。历lì史shǐ经jīng验yàn告gào诉sù我wǒ们men，学xué球qiú要yào趁chèn早zǎo，欧ōu洲zhōu职zhí业yè球qiú员yuán在zài4-5岁suì就jiù开kāi始shǐ接jiē触chù足zú球qiú训xùn练liàn，而ér中zhōng国guó职zhí业yè球qiú员yuán大dà多duō也yě在zài6-8岁suì接jiē受shòu足zú球qiú启qǐ蒙méng。鉴jiàn于yú此cǐ，在zài学xué龄líng前qián，你nǐ需xū要yào在zài父fù母mǔ的de支zhī持chí下xià，参cān加jiā当dāng地dì的de足zú球qiú培péi训xùn班bān，当dāng然rán这zhè些xiē培péi训xùn班bān都dōu是shì按àn课kè收shōu费fèi的de。等děng上shàng小xiǎo学xué了le，如rú果guǒ你nǐ们men当dāng地dì有yǒu传chuán统tǒng的de足zú球qiú学xué校xiào，那nà么me恭gōng喜xǐ你nǐ，你nǐ可kě以yǐ通tōng过guò校xiào园yuán足zú球qiú进jìn一yī步bù磨mó炼liàn自zì己jǐ的de球qiú技jì。如rú果guǒ你nǐ上shàng的de只zhǐ是shì普pǔ通tōng的de小xiǎo学xué，连lián足zú球qiú校xiào队duì都dōu没méi有yǒu，只zhǐ能néng继jì续xù通tōng过guò业yè余yú时shí间jiān参cān加jiā社shè会huì上shàng的de足zú球qiú培péi训xùn班bān。当dāng你nǐ到dào达dá9—13岁suì，又yòu是shì一yī个gè节jié点diǎn，这zhè时shí的de你nǐ需xū要yào想xiǎng办bàn法fǎ进jìn入rù职zhí业yè俱jù乐lè部bù的de青qīng训xùn体tǐ系xì。你nǐ当dāng然rán可kě以yǐ通tōng过guò自zì荐jiàn的de方fāng式shì，联lián系xì一yī些xiē知zhī名míng足zú校xiào或huò者zhě青qīng训xùn体tǐ系xì健jiàn全quán的de俱jù乐lè部bù试shì训xùn。但dàn通tōng常cháng情qíng况kuàng下xià，还hái是shì参cān加jiā一yī些xiē有yǒu名míng的de少shǎo儿ér足zú球qiú邀yāo请qǐng赛sài，只zhǐ要yào你nǐ表biǎo现xiàn足zú够gòu出chū色sè，会huì有yǒu球qiú探tàn主zhǔ动dòng联lián系xì你nǐ的de。无wú论lùn你nǐ进jìn的de是shì专zhuān业yè足zú校xiào，还hái是shì和hé俱jù乐lè部bù有yǒu合hé作zuò的de学xué校xiào，接jiē下xià来lái都dōu会huì代dài表biǎo俱jù乐lè部bù梯tī队duì参cān加jiā全quán国guó级jí别bié的de青qīng少shǎo年nián足zú球qiú比bǐ赛sài，进jìn而ér完wán成chéng青qīng少shǎo年nián运yùn动dòng员yuán注zhù册cè。

1、最zuì常cháng用yòng的de办bàn法fǎ是shì，加jiā入rù当dāng地dì的de足zú球qiú学xué校xiào，或huò者zhě普pǔ通tōng小xiǎo学xué的de足zú球qiú特tè长zhǎng班bān。他tā们men每měi年nián都dōu会huì往wǎng职zhí业yè队duì的de青qīng年nián队duì输shū送sòng人rén才cái

2、成chéng为wèi职zhí业yè足zú球qiú运yùn动dòng员yuán，除chú了le天tiān赋fù以yǐ外wài，主zhǔ要yào还hái是shì要yào靠kào自zì己jǐ的de努nǔ力lì拼pīn搏bó才cái行xíng。然rán后hòu努nǔ力lì进jìn入rù青qīng训xùn体tǐ系xì，成chéng为wèi职zhí业yè俱jù乐lè部bù后hòu备bèi人rén才cái。

首shǒu先xiān想xiǎng弄nòng明míng白bái，你nǐ想xiǎng成chéng为wèi什shén么me样yàng的de足zú球qiú运yùn动dòng员yuán。如rú果guǒ单dān纯chún的de就jiù是shì喜xǐ欢huān踢tī足zú球qiú，爱ài好hǎo这zhè项xiàng运yùn动dòng。那nà么me积jī极jí的de参cān与yǔ踢tī足zú球qiú中zhōng来lái，你nǐ已yǐ经jīng就jiù是shì足zú球qiú运yùn动dòng员yuán了le。

如rú果guǒ想xiǎng再zài进jìn一yī步bù，更gèng上shàng一yī层céng楼lóu，想xiǎng成chéng为wèi职zhí业yè球qiú员yuán，那nà就jiù要yào付fù出chū一yī定dìng的de代dài价jià，必bì须xū是shì努nǔ力lì刻kè苦kǔ的de训xùn练liàn，跟gēn着zhe足zú球qiú教jiào练liàn，每měi天tiān都dōu要yào进jìn行xíng系xì统tǒng的de，循xún序xù渐jiàn进jìn的de，训xùn练liàn。完wán成chéng足zú球qiú运yùn动dòng员yuán所suǒ需xū要yào的de一yī切qiè测cè试shì。才cái能néng成chéng为wèi一yī名míng合hé格gé的de足zú球qiú运yùn动dòng员yuán。努nǔ力lì吧ba相xiāng信xìn你nǐ一yī定dìng会huì成chéng功gōng的de。