足球怎么样能接好传球,足球怎么样能接好传球呢(zu qiu zen me yang neng jie hao chuan qiu zu qiu zen me yang neng jie hao chuan qiu ne)

实shí况kuàng足zú球qiú中zhōng接jiē身shēn后hòu球qiú。按àn住zhùR1和héR2接jiē球qiú有yǒu和hé技jì巧qiǎo？

方fāng向xiàng键jiàn+[R1+R2]是shì强qiáng制zhì位wèi移yí，当dāng己jǐ放fàng传chuán出chū的de直zhí塞sāi球qiú不bù是shì非fēi常cháng准zhǔn确què，为wèi了le让ràng接jiē球qiú队duì友yǒu在zài对duì方fāng防fáng守shǒu卡kǎ位wèi前qián一yī瞬shùn间jiān准zhǔn确què接jiē到dào传chuán球qiú，就jiù必bì须xū熟shú练liàn运yùn用yòng此cǐ操cāo作zuò（通tōng常cháng按àn△直zhí塞sāi后hòu会huì接jiē着zhe按àn住zhùR1加jiā速sù前qián冲chōng追zhuī球qiú，此cǐ时shí感gǎn觉jué有yǒu点diǎn悬xuán的de那nà一yī刻kè在zài不bù松sōng开kāiR1的de同tóng时shí按àn住zhùR2并bìng向xiàng一yī侧cè移yí动dòng，就jiù可kě能néng比bǐ对duì方fāng提tí前qián触chù球qiú）从cóng而ér避bì免miǎn错cuò失shī机jī会huì。

另lìng外wài次cì操cāo作zuò在zài无wú球qiú状zhuàng态tài下xià均jūn有yǒu效xiào，有yǒu时shí还hái可kě以yǐ用yòng来lái恶è意yì撞zhuàng人rén。

如rú何hé控kòng制zhì足zú球qiú短duǎn传chuán球qiú的de力lì度dù？

1、多duō加jiā强qiáng球qiú感gǎn的de联lián系xì，只zhǐ有yǒu多duō触chù球qiú、多duō玩wán球qiú、多duō踢tī球qiú，对duì球qiú感gǎn有yǒu了le很hěn多duō的de了le解jiě后hòu才cái能néng提tí高gāo传chuán球qiú质zhì量liàng。你nǐ看kàn国guó外wài的de球qiú星xīng在zài家jiā没méi事shì就jiù颠diān球qiú

2、牢láo固gù的de掌zhǎng握wò脚jiǎo背bèi内nèi侧cè传chuán球qiú的de动dòng作zuò要yào领lǐng，是shì提tí高gāo内nèi侧cè传chuán球qiú质zhì量liàng的de基jī础chǔ，只zhǐ有yǒu真zhēn正zhèng的de掌zhǎng握wò动dòng作zuò才cái能néng不bù犯fàn或huò少shǎo范fàn

3、加jiā强qiáng关guān节jié和hé小xiǎo腿tuǐ的de力lì量liàng练liàn习xí，以yǐ提tí高gāo踝huái关guān节jié的de紧jǐn张zhāng度dù和hé小xiǎo腿tuǐ摆bǎi动dòng的de速sù度dù及jí力lì道dào。

用yòng脚jiǎo内nèi侧cè踢tī球qiú，脚jiǎo内nèi侧cè与yǔ传chuán球qiú方fāng向xiàng保bǎo持chí垂chuí直zhí，力lì量liàng可kě以yǐ给gěi大dà一yī些xiē，这zhè样yàng踢tī会huì让ràng队duì友yǒu好hǎo接jiē球qiú，力lì量liàng只zhǐ与yǔ传chuán球qiú的de速sù度dù有yǒu关guān系xì，即jí使shǐ力lì量liàng大dà，只zhǐ要yào球qiú在zài地dì上shàng滚gǔn不bù跳tiào起qǐ来lái队duì友yǒu都dōu是shì很hěn好hǎo接jiē的de，而ér且qiě力lì量liàng大dà队duì友yǒu更gèng好hǎo一yī脚jiǎo触chù球qiú。

足zú球qiú传chuán球qiú要yào领lǐng？

1、脚jiǎo内nèi侧cè传chuán球qiú 用yòng脚jiǎo弓gōng内nèi侧cè的de位wèi置zhì传chuán球qiú，是shì最zuì基jī本běn的de传chuán球qiú方fāng式shì。

2、脚jiǎo外wài侧cè传chuán球qiú 用yòng脚jiǎo弓gōng外wài侧cè的de位wèi置zhì传chuán球qiú，较jiào多duō的de会huì在zài我wǒ们men身shēn体tǐ面miàn向xiàng的de方fāng向xiàng与yǔ想xiǎng要yào出chū球qiú的de方fāng向xiàng有yǒu较jiào大dà偏piān差chà时shí使shǐ用yòng。

3、挑tiāo传chuán 用yòng脚jiǎo背bèi的de位wèi置zhì【通tōng常cháng是shì用yòng脚jiǎo尖jiān部bù位wèi先xiān塞sāi到dào球qiú下xià方fāng】挑tiāo传chuán是shì在zài地dì面miàn的de出chū球qiú线xiàn路lù都dōu被bèi对duì方fāng防fáng守shǒu队duì员yuán封fēng堵dǔ之zhī后hòu选xuǎn择zé的de一yī种zhǒng短duǎn距jù离lí的de打dǎ身shēn后hòu球qiú的de传chuán球qiú方fāng式shì。

4、脚jiǎo内nèi侧cè弧hú线xiàn球qiú 用yòng脚jiǎo弓gōng内nèi侧cè的de位wèi置zhì传chuán弧hú线xiàn球qiú较jiào多duō的de会huì在zài传chuán中zhōng，开kāi角jiǎo球qiú或huò者zhě任rèn意yì球qiú时shí使shǐ用yòng，这zhè种zhǒng传chuán球qiú球qiú速sù较jiào快kuài线xiàn路lù稳wěn定dìng。

5、脚jiǎo外wài侧cè弧hú线xiàn球qiú 用yòng脚jiǎo外wài侧cè的de位wèi置zhì传chuán弧hú线xiàn球qiú同tóng样yàng也yě是shì较jiào多duō的de会huì在zài传chuán中zhōng，开kāi角jiǎo球qiú或huò者zhě任rèn意yì球qiú时shí使shǐ用yòng，这zhè种zhǒng传chuán球qiú球qiú速sù较jiào快kuài线xiàn路lù稳wěn定dìng。不bù同tóng之zhī处chù是shì一yī般bān在zài逆nì足zú的de情qíng况kuàng下xià使shǐ用yòng。

6、正zhèng脚jiǎo背bèi抽chōu传chuán 用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi的de位wèi置zhì抽chōu传chuán球qiú，通tōng常cháng会huì在zài大dà范fàn围wéi转zhuǎn移yí时shí使shǐ用yòng，这zhè种zhǒng传chuán球qiú球qiú速sù较jiào快kuài线xiàn路lù稳wěn定dìng。

7、脚jiǎo尖jiān传chuán球qiú 用yòng脚jiǎo的de最zuì前qián部bù份fèn传chuán球qiú的de方fāng法fǎ。

8、脚jiǎo跟gēn传chuán球qiú

9、胸xiōng部bù传chuán球qiú

10、头tóu顶dǐng传chuán球qiú

足zú球qiú怎zěn样yàng练liàn习xí长zhǎng传chuán？

长zhǎng传chuán：顾gù名míng思sī义yì肯kěn定dìng是shì长zhǎng距jù离lí的de传chuán球qiú，长zhǎng传chuán球qiú的de准zhǔn确què性xìng是shì必bì须xū要yào有yǒu的de，其qí次cì，长zhǎng传chuán还hái要yào有yǒu高gāo度dù，因yīn为wèi长zhǎng传chuán的de距jù离lí远yuǎn，所suǒ以yǐ传chuán球qiú路lù线xiàn如rú果guǒ低dī的de话huà就jiù会huì被bèi对duì方fāng拦lán截jié下xià来lái或huò者zhě破pò坏huài掉diào。一yī、动dòng作zuò要yào领lǐng：常cháng用yòng的de长zhǎng传chuán分fēn为wèi两liǎng种zhǒng，一yī种zhǒng是shì搓cuō出chū来lái的de，另lìng一yī种zhǒng是shì抽chōu出chū来lái的de(力lì量liàng相xiāng对duì较jiào大dà)。两liǎng种zhǒng方fāng法fǎ练liàn习xí的de时shí候hòu都dōu不bù要yào考kǎo虑lǜ发fā力lì，先xiān注zhù意yì动dòng作zuò的de规guī范fàn与yǔ部bù位wèi的de准zhǔn确què，这zhè些xiē对duì了le就jiù能néng保bǎo证zhèng球qiú的de高gāo度dù，然rán后hòu再zài加jiā力lì量liàng。1、脚jiǎo内nèi侧cè搓cuō球qiú长zhǎng传chuán：支zhī撑chēng脚jiǎo站zhàn位wèi距jù离lí要yào比bǐ短duǎn传chuán稍shāo微wēi远yuǎn一yī些xiē，方fāng向xiàng同tóng样yàng朝cháo向xiàng传chuán球qiú方fāng向xiàng，重zhòng心xīn集jí中zhōng在zài支zhī撑chēng脚jiǎo上shàng(可kě以yǐ感gǎn觉jué到dào身shēn体tǐ明míng显xiǎn往wǎng支zhī撑chēng脚jiǎo这zhè边biān偏piān)，脚jiǎo绷běng紧jǐn且qiě与yǔ支zhī撑chēng脚jiǎo脚jiǎo尖jiān方fāng向xiàng大dà约yuē成chéng90度dù，脚jiǎo稍shāo微wēi向xiàng前qián斜xié一yī些xiē，这zhè样yàng有yǒu利lì于yú更gèng好hǎo的de搓cuō球qiú，用yòng脚jiǎo内nèi侧cè搓cuō球qiú与yǔ地dì面miàn的de接jiē触chù地dì方fāng，球qiú踢tī出chū去qù后hòu是shì抛pāo物wù线xiàn运yùn行xíng，空kōng中zhōng球qiú往wǎng后hòu旋xuán转zhuǎn。2、正zhèng脚jiǎo背bèi抽chōu球qiú长zhǎng传chuán：这zhè个gè动dòng作zuò的de要yào领lǐng与yǔ前qián一yī个gè大dà体tǐ一yī致zhì，只zhǐ不bù过guò触chù球qiú的de时shí候hòu是shì用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi抽chōu球qiú的de正zhèng中zhōng偏piān下xià部bù，脚jiǎo面miàn要yào侧cè立lì起qǐ来lái了le，球qiú踢tī出chū后hòu是shì相xiāng对duì平píng一yī些xiē的de抛pāo物wù线xiàn，球qiú在zài空kōng中zhōng基jī本běn没méi什shén么me旋xuán转zhuǎn。二èr、练liàn习xí方fāng法fǎ：两liǎng人rén或huò三sān人rén间jiān隔gé二èr十shí至zhì二èr十shí五wǔ米mǐ，具jù体tǐ距jù离lí可kě做zuò调diào整zhěng，运yùn用yòng两liǎng种zhǒng方fāng法fǎ进jìn行xíng长zhǎng传chuán练liàn习xí，注zhù意yì动dòng作zuò，同tóng时shí也yě练liàn停tíng长zhǎng传chuán球qiú。