足球怎么样可以踢高,足球怎么样踢高球(zu qiu zen me yang ke yi ti gao zu qiu zen me yang ti gao qiu)

如rú何hé把bǎ足zú球qiú踢tī得dé又yòu高gāo又yòu远yuǎn，触chù球qiú的de部bù位wèi和hé脚jiǎo法fǎ应yīng如rú何hé？

守shǒu门mén员yuán开kāi门mén求qiú是shì用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi和hé外wài脚jiǎo背bèi 后hòu卫wèi长zhǎng传chuán一yī般bān用yòng脚jiǎo内nèi侧cè

要yào想xiǎng踢tī出chū力lì量liàng大dà 速sù度dù快kuài的de球qiú 要yào注zhù意yì以yǐ下xià几jǐ点diǎn

脚jiǎo触chù球qiú的de位wèi置zhì。要yào高gāo，触chù球qiú位wèi置zhì应yīng该gāi在zài球qiú的de下xià半bàn径jìng位wèi置zhì。同tóng等děng力lì量liàng情qíng况kuàng下xià，触chù球qiú位wèi置zhì越yuè下xià，球qiú起qǐ的de越yuè高gāo。（不bù要yào用yòng脚jiǎo去qù刨páo土tǔ）。要yào高gāo远yuǎn，最zuì佳jiā位wèi置zhì是shì球qiú下xià半bàn径jìng的de中zhōng间jiān。

力lì量liàng不bù是shì第dì一yī的de。关guān键jiàn还hái是shì要yào利lì用yòng球qiú的de弹dàn性xìng。

弧hú度dù。速sù度dù要yào快kuài，弧hú度dù是shì不bù可kě或huò缺quē的de；落luò点diǎn要yào准zhǔn，弧hú度dù是shì不bù可kě或huò缺quē的de

再zài怎zěn么me有yǒu技jì巧qiǎo也yě要yào看kàn你nǐ腿tuǐ部bù的de力lì量liàng 踢tī球qiú的de瞬shùn间jiān脚jiǎo要yào绷běng紧jǐn

用yòng脚jiǎo面miàn和hé脚jiǎo尖jiān之zhī间jiān的de部bù位wèi踢tī，发fā力lì要yào将jiāng整zhěng个gè大dà腿tuǐ抡lūn起qǐ来lái，从cóng大dà腿tuǐ开kāi始shǐ发fā力lì，踢tī球qiú的de部bù位wèi是shì球qiú心xīn的de下xià部bù，因yīn为wèi你nǐ要yào开kāi大dà脚jiǎo，要yào将jiāng其qí踢tī远yuǎn踢tī高gāo，所suǒ以yǐ尽jǐn量liàng踢tī球qiú心xīn的de下xià部bù，而ér且qiě出chū脚jiǎo时shí要yào结jié合hé整zhěng个gè身shēn子zi的de弯wān曲qū，才cái能néng最zuì大dà限xiàn度dù将jiāng球qiú开kāi远yuǎn

这zhè个gè问wèn题tí问wèn的de好hǎo，球qiú想xiǎng踢tī的de高gāo又yòu远yuǎn，触chù球qiú一yī霎shà那nà的de角jiǎo度dù、速sù度dù和hé力lì量liàng缺quē一yī不bù可kě。

一yī般bān来lái讲jiǎng，初chū学xué者zhě踢tī球qiú，很hěn多duō会huì直zhí接jiē用yòng脚jiǎo尖jiān踢tī，脚jiǎo又yòu疼téng，球qiú也yě不bù知zhī道dào跑pǎo哪nǎ去qù了le。会huì踢tī的de或huò者zhě职zhí业yè球qiú员yuán都dōu是shì用yòng脚jiǎo背bèi，足zú弓gōng控kòng制zhì球qiú，要yào开kāi大dà脚jiǎo长zhǎng传chuán通tōng常cháng都dōu是shì用yòng内nèi脚jiǎo背bèi或huò者zhě外wài脚jiǎo背bèi踢tī球qiú。

球qiú要yào踢tī的de选xuǎn，首shǒu先xiān要yào学xué会huì大dà腿tuǐ用yòng力lì，大dà腿tuǐ甩shuǎi开kāi，迅xùn速sù触chù球qiú，接jiē触chù球qiú的de一yī刹shā那nà，速sù度dù达dá到dào顶dǐng峰fēng。其qí次cì，触chù球qiú要yào用yòng脚jiǎo背bèi，脚jiǎo背bèi触chù球qiú可kě以yǐ控kòng制zhì球qiú的de角jiǎo度dù方fāng向xiàng。最zuì后hòu，就jiù是shì角jiǎo度dù，开kāi大dà脚jiǎo长zhǎng传chuán，要yào踢tī在zài球qiú的de侧cè下xià部bù。

总zǒng之zhī，要yào踢tī好hǎo球qiú，还hái是shì要yào多duō练liàn习xí的de。

足zú球qiú高gāo球qiú怎zěn么me踢tī啊a？

方fāng法fǎ/步bù骤zhòu1:

距jù离lí非fēi常cháng远yuǎn的de起qǐ高gāo球qiú，可kě以yǐ***cǎi用yòng脚jiǎo背bèi绷běng紧jǐn的de方fāng法fǎ来lái脚jiǎo击jī球qiú。正zhèng脚jiǎo背bèi或huò者zhě脚jiǎo背bèi内nèi侧cè不bù是shì脚jiǎo弓gōng击jī球qiú内nèi侧cè。

方fāng法fǎ/步bù骤zhòu2:

短duǎn距jù离lí踢tī高gāo球qiú，大dà腿tuǐ的de大dà幅fú度dù摆bǎi动dòng带dài动dòng小xiǎo腿tuǐ，最zuì终zhōng用yòng脚jiǎo弓gōng大dà力lì去qù触chù击jī皮pí球qiú

方fāng法fǎ/步bù骤zhòu3:

绷běng直zhí脚jiǎo背bèi身shēn体tǐ可kě以yǐ稍shāo微wēi侧cè一yī点diǎn、腿tuǐ部bù发fā力lì击jī皮pí球qiú的de下xià测cè

方fāng法fǎ/步bù骤zhòu4:

用yòng正zhèng脚jiǎo背bèi内nèi侧cè击jī打dǎ皮pí球qiú的de正zhèng下xià方fāng，脚jiǎo需xū要yào绷běng直zhí，左zuǒ支zhī撑chēng脚jiǎo要yào与yǔ球qiú平píng行xíng，右yòu脚jiǎo下xià球qiú击jī打dǎ皮pí球qiú要yào恰qià到dào好hǎo处chù。

方fāng法fǎ/步bù骤zhòu5:

身shēn体tǐ向xiàng左zuǒ倾qīng斜xié、重zhòng心xīn可kě以yǐ稍shāo微wēi向xiàng后hòu、用yòng脚jiǎo内nèi侧cè击jī皮pí球qiú的de下xià部bù（初chū学xué可kě以yǐ用yòng前qián脚jiǎo掌zhǎng内nèi侧cè）、脚jiǎo与yǔ击jī球qiú部bù位wèi大dà概gài有yǒu个gè45度dù。

个gè子zi高gāo踢tī足zú球qiú是shì不bù是shì有yǒu优yōu势shì？

个gè子zi高gāo对duì于yú足zú球qiú当dāng然rán有yǒu优yōu势shì，技jì术shù，意yì识shí，水shuǐ平píng一yī样yàng的de时shí候hòu，卡kǎ位wèi拿ná球qiú控kòng球qiú身shēn高gāo体tǐ壮zhuàng就jiù占zhàn优yōu势shì了le，最zuì明míng显xiǎn的de例lì子zi就jiù是shì伊yī布bù，跑pǎo起qǐ来lái就jiù是shì告gào诉sù运yùn转zhuǎn的de坦tǎn克kè，横héng冲chōng直zhí撞zhuàng。但dàn是shì身shēn高gāo是shì先xiān天tiān的de，身shēn高gāo如rú果guǒ不bù足zú，技jì术shù来lái补bǔ，就jiù像xiàng梅méi西xī，小xiǎo时shí候hòu曾céng经jīng因yīn为wèi个gè子zi矮ǎi小xiǎo，差chà点diǎn结jié束shù了le足zú球qiú生shēng涯yá，但dàn是shì他tā的de脚jiǎo频pín快kuài，技jì术shù好hǎo，他tā达dá到dào了le高gāo个gè子zi达dá不bù到dào的de足zú球qiú地dì位wèi。

所suǒ以yǐ说shuō足zú球qiú运yùn动dòng身shēn高gāo很hěn重zhòng要yào，但dàn不bù是shì最zuì主zhǔ要yào的de！

肯kěn定dìng有yǒu优yōu势shì，但dàn这zhè不bù是shì最zuì重zhòng要yào的de，最zuì重zhòng要yào的de还hái是shì平píng时shí训xùn练liàn量liàng和hé训xùn练liàn水shuǐ平píng，这zhè才cái是shì最zuì重zhòng要yào的de。

个gè子zi高gāo对duì于yú足zú球qiú当dāng然rán有yǒu优yōu势shì，技jì术shù，意yì识shí，水shuǐ平píng一yī样yàng的de时shí候hòu，卡kǎ位wèi拿ná球qiú控kòng球qiú身shēn高gāo体tǐ壮zhuàng就jiù占zhàn优yōu势shì了le，最zuì明míng显xiǎn的de例lì子zi就jiù是shì伊yī布bù，跑pǎo起qǐ来lái就jiù是shì告gào诉sù运yùn转zhuǎn的de坦tǎn克kè，横héng冲chōng直zhí撞zhuàng。但dàn是shì身shēn高gāo是shì先xiān天tiān的de，身shēn高gāo如rú果guǒ不bù足zú，技jì术shù来lái补bǔ，就jiù像xiàng梅méi西xī，小xiǎo时shí候hòu曾céng经jīng因yīn为wèi个gè子zi矮ǎi小xiǎo，差chà点diǎn结jié束shù了le足zú球qiú生shēng涯yá，但dàn是shì他tā的de脚jiǎo频pín快kuài，技jì术shù好hǎo，他tā达dá到dào了le高gāo个gè子zi达dá不bù到dào的de足zú球qiú地dì位wèi。

所suǒ以yǐ说shuō足zú球qiú运yùn动dòng身shēn高gāo很hěn重zhòng要yào，但dàn不bù是shì最zuì主zhǔ要yào的de！

踢tī足zú球qiú时shí如rú何hé踢tī出chū高gāo球qiú？

1.用yòng脚jiǎo背bèi内nèi侧cè击jī打dǎ球qiú的de正zhèng下xià方fāng，脚jiǎo要yào绷běng直zhí，左zuǒ支zhī撑chēng脚jiǎo要yào与yǔ球qiú平píng行xíng，右yòu脚jiǎo下xià球qiú时shí一yī定dìng要yào恰qià到dào好hǎo处chù，离lí球qiú太tài远yuǎn会huì踢tī不bù高gāo，离lí球qiú太tài近jìn会huì踢tī不bù远yuǎn特tè别bié注zhù意yì小xiǎo腿tuǐ摆bǎi动dòng速sù度dù要yào快kuài，击jī球qiú时shí间jiān越yuè短duǎn球qiú踢tī得dé越yuè高gāo.

2.球qiú踢tī出chū后hòu的de一yī瞬shùn间jiān要yào有yǒu一yī个gè摆bǎi腿tuǐ的de动dòng作zuò，摆bǎi腿tuǐ的de方fāng向xiàng朝cháo向xiàng你nǐ要yào传chuán球qiú的de方fāng向xiàng这zhè几jǐ个gè要yào点diǎn做zuò好hǎo了le，可kě以yǐ说shuō球qiú不bù仅jǐn能néng踢tī高gāo而ér且qiě长zhǎng传chuán时shí有yǒu很hěn高gāo的de准zhǔn确què率lǜ，而ér且qiě踢tī出chū的de球qiú是shì向xiàng后hòu竖shù直zhí旋xuán转zhuǎn的de

3.当dāng然rán手shǒu臂bì的de摆bǎi动dòng也yě非fēi常cháng重zhòng要yào，踢tī到dào球qiú之zhī前qián左zuǒ手shǒu一yī般bān都dōu要yào画huà个gè弧hú线xiàn，至zhì于yú手shǒu与yǔ脚jiǎo的de协xié调diào性xìng关guān系xì要yào靠kào你nǐ自zì己jǐ去qù领lǐng悟wù，这zhè东dōng西xī是shì说shuō不bù出chū来lái的de，熟shú能néng生shēng巧qiǎo吧ba，记jì住zhù这zhè几jǐ个gè关guān键jiàn多duō练liàn练liàn就jiù出chū来lái了le。