足球怎么样练出来好看,足球怎么样练出来好看***(zu qiu zen me yang lian chu lai hao kan zu qiu zen me yang lian chu lai hao kan shi pin)

高gāo一yī开kāi始shǐ踢tī足zú球qiú，有yǒu希xī望wàng练liàn到dào很hěn强qiáng吗ma？

小xiǎo伙huǒ子zi 老lǎo人rén家jiā说shuō点diǎn实shí话huà不bù介jiè意yì吧ba 初chū三sān开kāi始shǐ练liàn 是shì有yǒu点diǎn晚wǎn 除chú非fēi你nǐ天tiān赋fù异yì禀bǐng 否fǒu则zé难nán有yǒu成chéng就jiù。

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另lìng外wài看kàn了le你nǐ的de数shù据jù 速sù度dù和hé耐nài力lì都dōu不bù行xíng 这zhè个gè硬yìng件jiàn 可kě以yǐ靠kào后hòu天tiān训xùn练liàn提tí高gāo的de。

关guān于yú足zú球qiú上shàng的de意yì识shí 部bù分fēn来lái自zì先xiān天tiān 部bù分fēn来lái自zì后hòu天tiān教jiào练liàn的de讲jiǎng解jiě灌guàn输shū以yǐ及jí观guān看kàn大dà量liàng的de视shì频pín 和hé实shí战zhàn的de积jī累lèi 这zhè个gè是shì关guān键jiàn。

劝quàn你nǐ一yī句jù 在zài中zhōng国guó练liàn足zú球qiú没méi有yǒu希xī望wàng的de

新xīn手shǒu怎zěn么me练liàn足zú球qiú？

1. 学xué习xí基jī本běn技jì巧qiǎo：首shǒu先xiān，你nǐ需xū要yào了le解jiě并bìng掌zhǎng握wò足zú球qiú的de基jī本běn技jì巧qiǎo，如rú传chuán球qiú、接jiē球qiú、射shè门mén、防fáng守shǒu等děng。你nǐ可kě以yǐ通tōng过guò观guān看kàn足zú球qiú比bǐ赛sài或huò者zhě参cān考kǎo教jiào学xué视shì频pín来lái学xué习xí这zhè些xiē技jì巧qiǎo。

2. 参cān加jiā训xùn练liàn课kè程chéng：如rú果guǒ可kě能néng的de话huà，你nǐ可kě以yǐ参cān加jiā一yī些xiē足zú球qiú训xùn练liàn课kè程chéng。在zài专zhuān业yè教jiào练liàn的de指zhǐ导dǎo下xià，你nǐ可kě以yǐ更gèng快kuài地dì提tí高gāo你nǐ的de足zú球qiú技jì能néng。

3. 多duō练liàn习xí：足zú球qiú是shì一yī项xiàng需xū要yào大dà量liàng实shí践jiàn的de运yùn动dòng。你nǐ需xū要yào花huā费fèi大dà量liàng的de时shí间jiān来lái练liàn习xí你nǐ的de技jì巧qiǎo。你nǐ可kě以yǐ邀yāo请qǐng你nǐ的de朋péng友yǒu一yī起qǐ踢tī球qiú，或huò者zhě自zì己jǐ一yī个gè人rén在zài公gōng园yuán或huò者zhě体tǐ育yù场chǎng练liàn习xí。

4. 保bǎo持chí身shēn体tǐ健jiàn康kāng：足zú球qiú是shì一yī项xiàng对duì身shēn体tǐ要yào求qiú很hěn高gāo的de运yùn动dòng。你nǐ需xū要yào保bǎo持chí良liáng好hǎo的de身shēn体tǐ状zhuàng况kuàng，才cái能néng更gèng好hǎo地dì进jìn行xíng足zú球qiú训xùn练liàn。你nǐ可kě以yǐ通tōng过guò跑pǎo步bù、做zuò力lì量liàng训xùn练liàn等děng方fāng式shì来lái提tí高gāo你nǐ的de身shēn体tǐ素sù质zhì。

5. 学xué习xí和hé理lǐ解jiě足zú球qiú规guī则zé：了le解jiě和hé理lǐ解jiě足zú球qiú的de规guī则zé是shì成chéng为wèi一yī名míng优yōu秀xiù足zú球qiú运yùn动dòng员yuán的de基jī础chǔ。你nǐ需xū要yào知zhī道dào什shén么me是shì越yuè位wèi，什shén么me是shì犯fàn规guī，如rú何hé判pàn断duàn进jìn球qiú等děng。

怎zěn么me样yàng练liàn好hǎo足zú球qiú！成chéng为wèi一yī个gè好hǎo的de中zhōng场chǎng或huò前qián锋fēng？

首shǒu先xiān要yào有yǒu良liáng好hǎo的de向xiàng前qián的de意yì识shí， 与yǔ左zuǒ右yòu策cè应yīng边biān路lù球qiú员yuán ，中zhōng场chǎng有yǒu前qián腰yāo和hé后hòu腰yāo，你nǐ要yào发fā挥huī你nǐ传chuán球qiú好hǎo的de优yōu势shì，建jiàn议yì从cóng后hòu腰yāo打dǎ起qǐ 组zǔ织zhī参cān与yǔ进jìn攻gōng 一yī定dìng要yào有yǒu向xiàng前qián的de意yì识shí 与yǔ两liǎng翼yì做zuò二èr过guò一yī配pèi合hé 并bìng且qiě在zài防fáng守shǒu的de时shí候hòu后hòu腰yāo就jiù需xū要yào补bǔ我wǒ方fāng前qián插chā型xíng边biān后hòu卫wèi的de位wèi置zhì （因yīn为wèi可kě能néng我wǒ方fāng组zǔ织zhī进jìn攻gōng被bèi断duàn，此cǐ时shí对duì方fāng发fā动dòng反fǎn击jī，绝jué大dà数shù都dōu是shì边biān后hòu卫wèi没méi有yǒu到dào位wèi被bèi打dǎ了le快kuài速sù反fǎn击jī，所suǒ以yǐ这zhè个gè时shí候hòu一yī名míng优yōu秀xiù的de中zhōng场chǎng球qiú员yuán要yào有yǒu见jiàn机jī补bǔ位wèi的de意yì识shí，与yǔ此cǐ同tóng时shí，你nǐ的de队duì友yǒu也yě会huì补bǔ你nǐ的de位wèi。后hòu腰yāo要yào有yǒu经jīng常cháng长zhǎng传chuán中zhōng调diào的de意yì识shí，这zhè样yàng教jiào练liàn会huì非fēi常cháng看kàn好hǎo你nǐ。左zuǒ右yòu策cè应yīng边biān路lù的de意yì识shí很hěn重zhòng要yào。足zú球qiú运yùn动dòng员yuán 后hòu天tiān的de努nǔ力lì加jiā上shàng较jiào优yōu秀xiù的de天tiān赋fù 才cái能néng成chéng为wèi一yī个gè好hǎo的de足zú球qiú队duì员yuán

其qí实shí没méi有yǒu什shén么me特tè别bié的de训xùn练liàn计jì划huà 总zǒng体tǐ来lái说shuō只zhǐ有yǒu两liǎng个gè训xùn练liàn方fāng法fǎ：个gè人rén训xùn练liàn与yǔ团tuán体tǐ训xùn练liàn 如rú果guǒ你nǐ花huā更gèng多duō的de时shí间jiān在zài训xùn练liàn上shàng 那nà么me半bàn年nián后hòu一yī般bān就jiù能néng出chū成chéng绩jī的de

个gè人rén训xùn练liàn主zhǔ要yào是shì力lì量liàng训xùn练liàn 团tuán体tǐ训xùn练liàn主zhǔ要yào是shì技jì巧qiǎo训xùn练liàn

踢tī足zú球qiú怎zěn么me把bǎ左zuǒ脚jiǎo练liàn的de更gèng好hǎo？

我wǒ开kāi始shǐ也yě是shì右yòu脚jiǎo很hěn娴xián熟shú，左zuǒ脚jiǎo不bù太tài会huì，而ér现xiàn在zài左zuǒ脚jiǎo已yǐ经jīng可kě以yǐ射shè门mén了le。其qí实shí要yào想xiǎng练liàn好hǎo左zuǒ脚jiǎo也yě很hěn简jiǎn单dān，只zhǐ有yǒu靠kào两liǎng个gè字zì勤qín奋fèn！平píng时shí自zì己jǐ一yī个gè人rén的de时shí候hòu，最zuì简jiǎn单dān的de方fāng法fǎ就jiù是shì左zuǒ右yòu脚jiǎo交jiāo替tì对duì墙qiáng射shè门mén，这zhè是shì培péi养yǎng左zuǒ脚jiǎo球qiú感gǎn的de好hǎo方fāng法fǎ。还hái有yǒu就jiù是shì实shí战zhàn练liàn习xí，和hé朋péng友yǒu组zǔ队duì踢tī球qiú的de时shí候hòu，一yī定dìng要yào忘wàng记jì你nǐ是shì右yòu撇piē子zi，不bù要yào刻kè意yì去qù避bì免miǎn左zuǒ脚jiǎo触chù球qiú。另lìng外wài左zuǒ脚jiǎo还hái不bù熟shú练liàn的de时shí候hòu，可kě以yǐ多duō尝cháng试shì左zuǒ脚jiǎo短duǎn传chuán给gěi队duì友yǒu，就jiù算suàn失shī败bài了le也yě不bù要yào气qì馁něi，你nǐ要yào记jì住zhù所suǒ有yǒu左zuǒ右yòu脚jiǎo精jīng通tōng的de球qiú星xīng都dōu是shì这zhè么me过guò来lái的de。这zhè样yàng坚jiān持chí1-2周zhōu你nǐ就jiù会huì发fā现xiàn左zuǒ脚jiǎo有yǒu变biàn化huà。再zài往wǎng后hòu就jiù是shì尝cháng试shì左zuǒ脚jiǎo射shè门mén了le。其qí实shí还hái有yǒu一yī个gè个gè最zuì最zuì简jiǎn单dān的de小xiǎo窍qiào门mén，就jiù是shì左zuǒ脚jiǎo踢tī空kōng塑sù料liào瓶píng子zi，这zhè也yě是shì一yī个gè不bù错cuò的de方fāng法fǎ。佩pèi德dé罗luó，弗fú兰lán，比bǐ利lì亚yà等děng人rén的de左zuǒ右yòu脚jiǎo能néng力lì就jiù是shì这zhè么me练liàn出chū来lái的de，祝zhù你nǐ成chéng功gōng